Nos nouveautés !

Amoureuse de la Nature, je m’évade le plus possible dans les hauteurs, principalement dans la forêt.
J’aime m’amuser, je suis curieuse, instinctive, j’aime bouger et transmettre, partager et prendre soin des autres.
J’ai la chance de pratiquer le sport depuis de nombreuses années et de l’enseigner sous divers formes.
Le corps est fait pour bouger et lorsque nous bougeons avec une bonne structure de base, il se porte à merveille et nous pouvons lui demander de faire des tas de choses impressionnantes.

Formée en fitness à l’EPFL section sport à Lausanne, avec Patricia Soave en 1999.
En 2011, j’ai découvert la méthode Pilates.
Une rencontre extraordinaire avec Susan Pepper Arena, 2e génération, qui a bouleversé toutes mes connaissances sur le corps et son utilisation, que je pensais acquises et justes.
Je me suis donc spécialisée, dans le Pilates, de 2012 à 2022.
J’ai acquis une formation très pointue  à l’ »Academy Swissbody Pilates » à Genève, nominée meilleure école Suisse de Pilates 2021 et 2022.
Dans le même temps, je me suis formée en Parallel-Pilates, technique mise au point par le Cavaliere Giuseppe Arena.
Ces deux techniques sont l’essence même de la construction et de la préparation du corps à toute activité, et au bien-être dans la vie quotidienne.
En parallèle, j’ai obtenu le brevet fédérale de formateur d’adulte (BFFA) à Genève.
Je suis également la première Suisse romande à donner des cours de « Waff », coussin utilisé aujourd’hui par de nombreux physiothérapeutes .

Pour moi, un entraînement sérieux peut aussi être ludique afin de ne pas décourager, voir dégoûter les gens, des efforts fournis. Avoir du plaisir à prendre soin de soi, est primordial à mon sens.